Dieta dla zdrowia planety może zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci i pomóc naszej planecie, wynika z badań. Czym jest?

Źródło obrazu：https://www.cbsnews.com/news/planetary-health-diet-reduce-risk-of-early-death-study/

Dieta planetarna zdrowiej nie tylko dla planety, ale także dla nas samych – wynika z nowych badań opublikowanych w prestiżowym czasopiśmie Lancet. Według naukowców, tzw. dieta planetarna może znacząco zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci.

Dieta planetarna, znana również jako zdrowa dieta dla planety i ludzi, polega na spożywaniu mniejszej ilości mięsa i nabiału, a większej ilości warzyw, owoców, orzechów i nasion. Badanie wykazało, że przestrzeganie tej diety może zmniejszyć ryzyko przedwczesnej śmierci o 21%.

“Nasze badanie potwierdza, że zdrowa dieta nie tylko korzystnie wpływa na środowisko, ale także na zdrowie ludzi. Przesunięcie się w kierunku diety planetarnej może mieć ogromny wpływ na poprawę naszego stanu zdrowia” – powiedział jeden z autorów badania.

Ekolodzy i naukowcy apelują o zmianę nawyków żywieniowych w celu ochrony zarówno środowiska, jak i zdrowia. Wprowadzenie diety planetarnej do codziennej rutyny żywieniowej może przynieść liczne korzyści zarówno dla nas, jak i dla naszej planety.