5 powodów, dlaczego nie powinieneś kupować iPhone’a 15 Pro

Źródło obrazu：https://www.yahoo.com/tech/5-reasons-why-shouldn-t-123009358.html

Według artykułu opublikowanego na portalu Yahoo, istnieje pięć powodów, dla których nie powinniśmy używać komputera przed snem. Ekspert zaleca unikanie korzystania z technologii przed pójściem spać, ponieważ może to powodować problemy ze snem. Pierwszym powodem jest niebieskie światło emitowane przez ekrany komputerów, które zakłóca produkcję melatoniny, hormonu odpowiedzialnego za sen. Kolejnym argumentem jest to, że korzystanie z komputera stymuluje mózg i utrudnia uspokojenie przed snem. Ponadto, intensywne korzystanie z technologii może być uzależniające i prowadzić do zmniejszenia jakości snu. Dla wielu osób trudno jest oderwać się od ekranu komputera ze względu na obecność mediów społecznościowych, co również może zaburzyć rytm snu. Ostatnim powodem jest fakt, że korzystanie z komputera przed snem może prowadzić do naruszenia harmonogramu snu, co może powodować przewlekłe problemy zdrowotne. W związku z powyższym eksperci zalecają ograniczenie korzystania z technologii przed snem dla zachowania zdrowego rytmu snu.